La neurocientífica Nazareth Castellanos advierte que los vínculos conflictivos sostenidos en el tiempo aceleran el reloj biológico del organismo, según hallazgos científicos recientes.
La edad biológica no siempre coincide con la cronológica
La edad biológica puede acelerarse o desacelerarse según factores como el índice de masa corporal, los hábitos diarios o la presencia de afecciones psicológicas, explicó Castellanos durante el programa La Ventana de la SER. A diferencia de la edad cronológica, este indicador refleja el desgaste real del organismo. Un estudio citado por la especialista demostró que las personas con relaciones tóxicas mantenidas presentaban un envejecimiento biológico equivalente a un año más que otros perfiles evaluados.
“Cuando tenemos una relación tóxica hace que ese reloj se acelere, por tanto, envejeces. Lo que ellos veían en las personas con relaciones tóxicas mantenidas eran un año más viejas”, precisó la neurocientífica. La investigación se realizó a partir de la selección de un grupo de personas con ese tipo de vínculos, a quienes se les evaluó su edad biológica. Los resultados evidenciaron una aceleración en comparación con otros perfiles.
El efecto no se limita a las relaciones de pareja
Castellanos señaló que los efectos del estrés generado por vínculos conflictivos también pueden presentarse en relaciones familiares, laborales o sociales marcadas por la tensión, la manipulación o el conflicto constante. En todos esos casos, el organismo mantiene un estado de estrés sostenido que incide en diferentes sistemas del cuerpo. Este desgaste es el que los investigadores asocian con la aceleración del proceso de envejecimiento biológico.
Un estilo de vida saludable puede compensar el daño
La especialista también destacó un hallazgo alentador dentro de la investigación: “Un estilo de vida saludable puede compensar la desaceleración de los relojes”, indicó. Entre las recomendaciones mencionadas figuran una alimentación equilibrada, actividad física frecuente, buen descanso y manejo del estrés. Asimismo, se señala la reducción de hábitos nocivos como el consumo de alcohol o tabaco como factores que contribuyen a un envejecimiento más saludable.
