El coregasm o “orgasmo inducido por el ejercicio” afecta al 23% de las mujeres, según el único estudio sistemático sobre el fenómeno, que encuestó a 530 participantes.
Abdominales, spinning y hasta caminata entre los desencadenantes
Los ejercicios más asociados con el coregasm son los abdominales, trepar cuerdas o postes, el ciclismo o spinning y el levantamiento de pesas. También se reporta en pilates, yoga y, en algunos casos, durante la caminata.
La explicación más aceptada involucra la conexión entre los músculos abdominales y el piso pélvico. Cuando el core se contrae de manera intensa y repetida —como en una serie larga de abdominales o en una sesión de spinning— se activa indirectamente toda esa zona, y en algunas mujeres esa activación llega al punto del orgasmo.
El cuerpo responde sin que la mente participe
Uno de los elementos más documentados del fenómeno es que los coregasms ocurren de forma completamente independiente a pensamientos o fantasías sexuales. Por esa razón, son considerados asexuales en su naturaleza: el cuerpo responde a la estimulación física sin que intervenga el contexto mental.
Además de la activación muscular, la adrenalina y las endorfinas propias del ejercicio probablemente también desempeñan un papel en el fenómeno, según señala la misma fuente.
Vergüenza en entornos grupales, la reacción más común
La mayoría de las mujeres que han experimentado un coregasm reportan sentirse satisfechas con la experiencia. Sin embargo, también mencionan haber sentido vergüenza en algún momento, especialmente en entornos grupales como clases de gimnasio o sesiones de educación física.
